Conférence – Alimentation adaptée aux sportifs

Conférence sur l’alimentation sportive.

Membre de l’Ordre professionnel des Diététistes du Québec depuis 2018 et maintenant diplômée du programme international olympique en nutrition sportive, Catherine Gauthier, nutritionniste, saura aborder les points essentiels à l’équilibre nutritionnelle de la préparation de vos activités sportives, soit :
*Distinguer les groupes alimentaires selon leurs rôles et importances;
*Identifier les aliments à consommer au bon moment pour recevoir l’énergie nécessaire;
*Démystifier quelques mythes et réalités tendances.