Conférence – Alimentation adaptée aux sportifs

Mieux manger pour mieux performer | 16 ans+
Conférence sur des sujets nutritionnels aux athlètes et sportifs, adultes et jeunes adolescents, pour augmenter leurs  connaissances et les aider à mieux performer.
– Démêler les groupes alimentaires selon leur rôles et importances;
– Identifier les aliments à consommer au bon moment pour recevoir l’énergie nécessaire;
– Démystifier quelques mythes et réalités tendances.

Par Catherine Gauthier, nutritionniste en sport

Salle Hydromec – Complexe sportif Desjardins